Capoterapia - / Foto: AgoraED

Aconteceu nesta sexta-feira (26) no Centro de Convivência em Santana do Piauí uma atividade voltada para os idosos com a prática da Capoterapia para os integrantes do Grupo Viva a Vida e GEAV.

A atividade realizada na manhã desta sexta  foi uma promoção da Secretaria Municipal de Assistência Social onde tem a frente da pasta a secretária Tarciana Bernardes.

A Capoterapia é uma terapia alternativa onde se utiliza elemento da capoeira adaptada para pessoas sem hábito de prática de atividade física ou esportiva, respeitando a condição física, as potencialidades, os limites e as características psicológicas individuais do praticante. 

Segundo informou o prefessor Denis Costa, a Capoterapia é destinado a praticantes jovens, adultos, idosos e pessoas com necessidades especiais podem praticá-la. 

De acordo com ele, as sessões de Capoterapia são acompanhadas de músicas, palmas e movimentos ritmados, onde os praticantes, coordenados pelo instrutor criam um ambiente descontraído e motivador do movimento numa atmosfera lúdica. 

Professor Denis Costa 

Os exercícios dos grandes grupos musculares colocados no início da sessão de treinamento reduzem a fadiga e permitem agir com maior intensidade e repetição nos mesmos, frisou ele.

Benefícios da Capoterapia

A prática do esporte como a capoeira ou a capoeira adaptada (Capoterapia), gera aumento da produção de endorfina (substância própria do nosso corpo) que reduz o efeito analgésico, excitante e tranqüilizante estimulando sempre a constante prática do exercício. Diferente dos outros esportes anaeróbicos, além da hipertrofia muscular, associado a isso, a prática da capoeira aumenta a flexibilidade e alongamento da musculatura, trazendo agilidade ao praticante. A capoeira também gera uma melhora da "performance" cárdio-respiratória, desenvolvendo a musculatura cardíaca e aumentando a capacidade pulmonar, ou seja gerando uma maior resistência aeróbica ao praticante.

A prefeita Maria José que esteve lá acompanhando o evento, disse que ficou muito feliz em ver as pessoas da terceira idade se divertindo muito durante os exercícios,  e que isso mostra o quanto é importante realizar esse tipo de trabalho.