Aquela noite bem dormida poderia trazer mais benefícios do que se imagina. Segundo um estudo publicado no site do jornal britânico Daily Mail, ela impulsiona nossas memórias positivas. Pesquisadores dividiram 70 jovens adultos em dois grupos - um que chegou a dormir durante a noite e outro que teve que ficar acordado. Ambos os grupos foram obrigados a olhar para as imagens positivas, como foto de filhotes e flores.
A memória dos participantes das imagens foram, então, testadas 12 horas depois. Os resultados mostraram que as lembranças positivas ficaram mais fortes na memória dos pacientes que dormiram. "O sono aumenta nossa memória emocional positiva", disse a professora Rebecca Spencer, da Universidade de Massachusetts.
A professora acredita que os resultados também poderão ter implicações significativas para o tratamento pós-traumático. O estudo reforça ainda que a ideia de que o sono é importante para preservar todas as nossas memórias. "O estudo sugere que a insônia deve ser tratada em algum momento após um evento traumático - talvez alguns dias / semanas, dependendo do nível de trauma - para que essas memórias positivas possam ser reforçadas e, eventualmente, superar a negativa", explica Rebecca.
Em um estudo separado apresentado na conferência de Chicago, pesquisadores da Universidade de Notre Dame descobriram que os assuntos que os pacientes estão mais propensos e a lembrar desenhos do que de programas mais sérios. Os cientistas reforçaram a ideia de que preservar a memória positiva é útil e uma boa para o nosso bem-estar.
Fonte: terra
