/ (Fotos: CCOM / RiachãoNet)

A segunda edição da Corrida Picos Run será realizada em comemoração aos 134 anos da cidade de Picos.

Será um evento que celebra não apenas a história e a cultura da cidade, mas também para enfatizar a importância da atividade física para a saúde física e mental da população.

A corrida vai acontecer dia 15 de dezembro na avenida Severo Eulálio, às 06 horas da manhã. 

Os interessados em participar podem se inscrever até 30 de novembro através do site www.culturapiaui.com.br.

Mais informações estão disponíveis na página oficial do evento no Instagram Cultura Piauí ou WhatsApp 89 99978 – 0555.

Para os organizadores, a Corrida Picos Run 2024 é mais do que um evento esportivo; é uma celebração da cidade e sua rica história.

“Estamos muito felizes em realizar essa segunda edição e esperamos que todos sejam parte dessa grande festa esportiva”, afirma Genilson Rodrigues.

A corrida de rua é uma atividade física que oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental.

Além de melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência muscular e ajudar a perder peso, a corrida também pode reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a autoestima e aumentar a confiança.

A corrida também é uma atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Além disso, a corrida de rua é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, desde que haja uma superfície plana e segura.

Benefícios da Corrida de Rua

1. Melhora a saúde cardiovascular

2.  Aumenta a resistência muscular

3. Ajuda a perder peso

4. Reduz o estresse e a ansiedade

5. Melhora a autoestima e aumenta a confiança

Dicas para Iniciantes

1. Comece com distâncias curtas e aumente gradualmente

2.  Escolha um local seguro e plano

3. Use roupas e calçados confortáveis

4. Aqueça antes de correr e alongue após a corrida Benefícios e diferenças da corrida de rua que você precisa saber.

Com informações do Portal RiachãoNet