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A primeira missão é rever o cardápio e cortar os excessos. A segunda é escolher as atividades com o corpo que mais combinam com você.

Na verdade, não é o fim do mundo ser feliz e se deliciar com o chocolate. Há algumas dicas, inclusive recomendadas por nutricionistas, que ajudarão a fugir dos quilos extras e a manter a forma depois da Páscoa.

Primeiramente, não é porque a Páscoa dura um dia que o ovo também deva durar. Coma em leves porções, para que possa saboreá-lo sem engordar. Prefira chocolate preto ao branco, pois é menos calórico e gorduroso que o chocolate branco.
Chocolate diet não te livrará do peso extra. A única diferença é que não tem açúcar, mas são tão calóricos quanto os tradicionais. Ingira bastante água durante o dia-a-dia. Maneire nas carnes vermelhas, privilegie o consumo de carnes brancas, verduras e legumes, que são nutritivos e menos calóricos.

Faça uma refeição leve no jantar, poupando as calorias. Abuse da salada e das frutas. Evite bebidas alcoólicas, pois é muito calórico, se possível, beba água, sucos naturais. Não deixe de praticar atividades físicas. Queima excesso de gordura de forma saudável e relaxante, além de manter a mente exercitada também. 

Fonte:Cidade Verde